秋 燥 咳
嗽
時序如果進入秋高氣爽的季節，便會有天乾物燥的感覺，因為「燥」是秋天的主氣。
凡久晴不雨，氣候乾燥，容易產生燥邪，早在《內經》中就把燥邪列為六淫之一，並列出其病症特點為『燥甚則乾』。
因為燥邪容易侵犯呼吸系統，引起咳嗽、痰少、鼻燥、口乾等現象，所以又稱為『秋燥咳嗽』。依其症狀的不同，又可分為溫燥及涼燥的差別。
秋燥咳嗽如果治不得法，每每能延至春初，甚至頻年為患，而因為「治燥不同治火」，其治療原則應以滋潤為主。
方書所載「上燥治氣，中燥增液，下燥治血」是其大法。
燥是秋天的主氣，指的是空氣中濕度較小的涵意。
人體感受外界燥邪而發病，稱為外燥，因為多見於氣候乾燥的秋季，故亦稱為「秋燥」。
其主要特點是，初起有咽乾、鼻燥、咳嗽少痰等上呼吸道症狀，及皮膚乾燥等，故稱為「秋燥咳嗽」。
其病因：可能是天氣乾燥，人體從呼吸道蒸發的水分增加，呼吸道黏膜乾燥，彈性減少，容易產生微小的裂口；纖毛活動減少，排出異物的功能減退；黏膜再生能力降低；血流減少，吸入空氣的能力降低等因素所導致。
燥氣又有溫燥與涼燥兩種不同的屬性，這主要是由於秋天氣候有偏寒或偏熱的不同變化所產生。
俞根初說：「秋深初涼，西風肅殺，感之者多病風燥，此屬燥涼，較嚴冬風寒為輕；若久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥，此屬燥熱。」
由此可知，燥而偏寒的是為涼燥，燥而偏熱的是為溫燥。
如以節氣來分，秋分之前，溫燥較常見，秋分之後則多見涼燥，而在台灣，在入冬之後，仍時可見涼燥病情的發生。
以現代醫學的觀點，溫燥的成因可能是，空氣乾燥時，革蘭氏陽性細菌和流感病毒容易繁殖。
因此，當空氣乾燥，氣溫較高時，人體容易感染革蘭氏陽性細菌，機體出現非特異性免疫反應，血液中的嗜中性細胞增多，而出現發熱、微惡風寒、頭痛、乾咳、咽喉腫痛的症狀。
而少汗、痰黏量少或帶血，皮膚及鼻咽乾燥，口渴是身體輕度脫水所致。心煩和舌邊尖紅是交感腎上腺系統功能活躍的表現。
涼燥的成因可能是空氣乾燥，氣溫較低時，人體容易感染流感病毒，機體出現特異性免疫反應，血液中的淋巴細胞增多，而出現發熱、惡寒、頭痛、咳嗽的症狀。
而無汗、口乾咽燥、皮膚乾燥、少痰或無痰則是身體輕度脫水所致。
如果在呼吸系統的燥邪不解，以中醫觀點，就會向裏傳變，而成內燥證，可見大便秘結，口渴，皮膚乾燥，肌肉消瘦，舌燥無津，脈細澀等症狀。
【治療原則】
燥邪最易傷津，所以治療以滋潤為主。
內經•至真要大論有「燥者潤之」的明訓。前人說過：「治火可用苦寒，治燥必用甘寒；火鬱可以發，燥勝必用潤；火可以直折，燥必用濡養。」
一般而言，溫燥初起，宜辛涼甘潤，常用薄荷、蔥白、桑葉、連翹、牛蒡、青蒿、菊花、銀花、鮮茅根、蘆根、瓜蔞皮、梨皮、青蔗皮、梨汁、蔗汁、柿霜、西瓜皮、綠豆皮、生荸薺汁、生藕汁等，方劑可用桑菊飲、桑杏湯之類。
涼燥初起，宜辛開溫潤，常用杏仁、牛蒡、蔥白、豆豉、前胡、桔梗、蔻仁、橘紅之屬，方劑則可用杏蘇散之類，但若燥熱化火，傷及肺陰，則需用清燥救肺湯之類，以清肺養陰。
【燥咳經絡養生】
一、燥咳食療：
因為燥咳難癒，所以在燥邪初犯時，應多食柔潤透達之品，以滋養津液，所以應多食梨、枇杷、羅漢果、柑橘、柚子、葡萄、甘蔗汁等，潤肺養陰止咳。
而平常身體虛弱抗病力較差的人，在秋季易感燥邪而發病，所以應多飲水，多食各種多汁水果、青菜、牛奶、豆漿及各種羹湯，對秋燥病有較好的預防作用。
以下列幾種食療方法參考：
(一)杏仁燉雪梨
杏仁十克、雪梨(去皮、核)一個、冰糖二十克，燉服。
(二)白木耳燉冰糖
白木耳適量，冰糖二十克，燉服。
(三)梅蘇飲
烏梅五十克、紫蘇十五克、冰糖二十五克，用水五百毫升，先煮烏梅約二十分鐘，再下紫蘇、冰糖煎湯即可，頻服。
(四)銀耳羹
銀耳五克、雞蛋一個、冰糖六十克、豬油適量，煮羹食用。
(五)川貝冰糖燉飯湯
川貝九克、冰糖十五克、米湯一百至二百毫升，將川貝洗淨，與冰糖同放入米湯內，燉二十分鐘左右，即可食用。
(六)三汁蜜
鮮藕二百五十克、生梨二個、生蘿蔔二百五十克，切碎絞汁， 加蜂蜜二百五十克，隔水蒸熟。每服二匙，日服二次，開水化服。
二、燥咳自我穴位按摩：可多按摩肺經的尺澤穴，大腸經的合谷穴及腎經的照海穴。
三、燥咳導引方式：可多做肺易筋經，大腸易筋經，心包易筋經，來改善呼吸不暢及咳嗽的症狀。